생활 2025년 국민 스트레스 1위는 ‘경제 변동’…인간관계 피로 앞서

2025년 한 해 동안 국민들이 가장 크게 느낀 스트레스 요인은 물가와 금리 등 경제 환경의 변화인 것으로 나타났다. 데이터 컨설팅 기업 피엠아이(PMI)가 최근 전국 성인 남녀 1000명을 대상으로 실시한 패널조사 결과에 따르면, ‘물가·금리 등 경제 변동’을 가장 큰 스트레스 요인으로 꼽은 응답이 23.6%로 가장 높았다. 이는 ‘인간관계 피로’(22.9%)를 근소한 차이로 앞선 수치다. 일반적으로 개인적 관계나 업무 부담이 주요 스트레스 원인으로 지목돼 온 것과 달리, 사회·경제적 요인이 1위를 차지한 점은 이례적이라는 평가다. 조사 기간 동안 국내외 경제 불확실성이 장기화되고, 글로벌 물가 상승과 통상 환경 변화 등이 이어진 점이 영향을 미친 것으로 분석된다. 인간관계 피로 다음으로는 ‘건강 관리 부담’이 16.2%로 뒤를 이었으며, ‘번아웃·과로’가 12.4%로 나타났다. PMI 연구진은 스트레스의 원인이 특정 사건이나 업무에 국한되지 않고, 일상 전반에 걸쳐 분산된 양상을 보였다고 설명했다. 스트레스 완화를 위해 2025년에 가장 꾸준히 실천한 활동으로는 운동이나 걷기 등 건강 관련 루틴이 37.9%로 가장 높은 비중을 차지했다. 반면 ‘특별히 실

• 이채영 기자
• 2025-12-29 15:11