2025년 한 해 동안 국민들이 가장 크게 느낀 스트레스 요인은 물가와 금리 등 경제 환경의 변화인 것으로 나타났다.
데이터 컨설팅 기업 피엠아이(PMI)가 최근 전국 성인 남녀 1000명을 대상으로 실시한 패널조사 결과에 따르면, ‘물가·금리 등 경제 변동’을 가장 큰 스트레스 요인으로 꼽은 응답이 23.6%로 가장 높았다. 이는 ‘인간관계 피로’(22.9%)를 근소한 차이로 앞선 수치다.
일반적으로 개인적 관계나 업무 부담이 주요 스트레스 원인으로 지목돼 온 것과 달리, 사회·경제적 요인이 1위를 차지한 점은 이례적이라는 평가다. 조사 기간 동안 국내외 경제 불확실성이 장기화되고, 글로벌 물가 상승과 통상 환경 변화 등이 이어진 점이 영향을 미친 것으로 분석된다. 인간관계 피로 다음으로는 ‘건강 관리 부담’이 16.2%로 뒤를 이었으며, ‘번아웃·과로’가 12.4%로 나타났다. PMI 연구진은 스트레스의 원인이 특정 사건이나 업무에 국한되지 않고, 일상 전반에 걸쳐 분산된 양상을 보였다고 설명했다.
스트레스 완화를 위해 2025년에 가장 꾸준히 실천한 활동으로는 운동이나 걷기 등 건강 관련 루틴이 37.9%로 가장 높은 비중을 차지했다. 반면 ‘특별히 실천한 루틴이 없다’는 응답도 20.9%에 달해, 적극적인 관리보다는 현재 상태를 유지하려는 선택 역시 적지 않았던 것으로 나타났다. 그 외 스트레스 해소 방법으로는 나를 위한 소규모 보상 소비(12.6%), 명상·휴식·마음 챙김(12.0%), 취미 활동(7.8%), 디지털 디톡스(5.3%), 취향 기반 커뮤니티나 모임 참여(3.5%) 순으로 조사됐다.
2025년 한 해 동안 가장 만족스러웠던 소비를 묻는 질문에서는 ‘특별히 만족스러운 소비는 없었다’는 응답이 29.9%로 가장 높았다. 이는 소비가 없었다기보다는, 뚜렷하게 기억에 남을 만큼 만족스러운 소비 경험이 많지 않았다는 인식이 반영된 결과로 풀이된다. 만족도가 높았던 소비 유형으로는 여행·공연·맛집 방문 등 경험 소비가 23.5%로 뒤를 이었고, 건강·웰빙 관련 소비가 13.1%, 의류·뷰티·취향 아이템 등 자기 표현 소비가 10.2% 순으로 나타났다.
연령대별로는 소비 성향의 차이가 뚜렷했다. 20대는 자기 표현 소비와 새로운 취미·장비 구매 비중이 다른 연령대보다 최대 3배 이상 높았던 반면, 50대는 경험 소비와 건강·웰빙 소비 비중이 상대적으로 높았다.
삶의 질 향상을 위해 2026년에 지출을 늘리고 싶은 분야로는 ‘저축·재테크’가 37.9%로 가장 높은 응답을 기록했다. 이어 웰빙·건강 관리(21.5%), 여행·공연·전시 등 경험 소비(19.8%), 자기계발·교육(9.8%) 순으로 조사됐다. 윤리적·지속 가능 소비(5.6%)와 AI 기기·서비스(5.4%)도 일부 관심 분야로 나타났다. 특히 40~50대에서 저축·재테크를 선택한 비율이 다른 연령대보다 압도적으로 높았다.
2026년에 대한 기대감을 묻는 질문에서는 ‘내년이 기대된다’는 응답이 32.8%로 나타난 반면, ‘기대되지 않고 걱정이 더 크다’는 응답은 21.9%였다. 가장 많은 응답은 ‘그냥 그렇다’로 45.3%를 차지해, 전반적으로 신중하고 관망적인 인식이 우세한 것으로 나타났다.
2026년에 꼭 이루고 싶은 삶의 키워드로는 전 연령대에서 ‘건강’과 ‘안정’이 가장 높게 꼽혔다. 이와 함께 20대는 ‘성장’, 30대와 60대는 ‘여유’, 40~50대는 ‘풍요’를 상대적으로 더 많이 선택해 세대별 삶의 목표에도 차이가 드러났다.
한국e마케팅저널 이채영 기자 |
